Terap dan pengobatan dengan menggunakan Asap Lilin

Apa itu sebenarnya terapi dengan menggunakan ‘asap lilin’? Bagi setiap orang, lilin merupakan suatu piranti yang digunakan sebagai penerang, terlepas dari itu semua ternyata lilin memiliki kegunaan yang lainnya yaitu sebagai terapi untuk pendengaran kita. Bagaimana mungkin lilin dapat digunakan sebagai alat terapi untuk pendengaran kita? Mungkin banyak dari kebanyakan orang yang bertanya-tanya tentang hal tersebut. Pada dasarnya, terapi yang disebut dengan Ear Candle Therapy (ECT) ini bertujuan untuk mengeluarkan kotoran-kotoran yang terdapat di dalam telinga kita dan sekaligus untuk menciptakan pendengaran yang sehat untuk kita sendiri.
Awal mula terapi ini, sebenarnya berasal dari suku Indian di Amerika sekitar 4.000 tahun yang lalu. Terapi ini adalah suatu upacara spiritual yang menggunakan kulit jagung yang dilapisi sarang lebah yang Kemudian digunakan oleh bangsa Tibet kuno, Cina, Mesir. Pada praktiknya, terapi ini menggunakan lilin khusus bukan sembarang lilin seperti yang kita gunakan sebagai penerang. Lilin khusus ini disebut ear candle yang berdiameter 1,5cm dan memiliki panjang 20cm dan terdapat lubang di tengah-tengah lilin ini. Bahan yang digunakan untuk pembuatan ear candle ini masih sama seperti yang digunakan oleh suku Indian, yaitu: sarang lebah, kain linen berkualitas tinggi, chamomile, mawar, berbagai macam tanam-tanaman obat dan sage yang berfungsi sebagai pembunuh kuman penyakit di dalam telinga kita.
Cara kerja dari terapi ini adalah dengan membakar lilin/ear candle tersebut yang diletakkan di atas sebuah piring. Proses kerjanya hampir menyerupai alat penghisap debu, ear candle dibakar terlebih dahulu di atas sebuah piring kertas yang kemudian lubang telinga kita akan di pasang sebuah corong dan dari panas yang dihasilkan oleh pembakaran lilin tersebut akan menimbulkan tekanan udara yang lebih rendah sehingga asap dari pembakaran tersebut akan masuk ke dalam telinga kita. Setelah asap yang masuk ke dalam telinga menjadi jenuh maka akan menimbulkan suatu aliran udara yang bertekanan lebih tinggi yang menyebabkan asap tersebut keluar dengan sendirinya dari telinga kita dengan disertai kotoran-kotoran yang terdapat di dalam telinga kita tersebut.
Dalam terapi ini membutuhkan setidaknya dua batang ear candle untuk satu kali terapi dan proses ini harus dilakukan oleh dua orang. Proses terapi ini belum selesai sampai disini saja, sang pasien terapi harus mematuhi pantangan-pantangan yaitu dengan tidak melakukan kegiatan berenang selama sang pasien masih menjalani terapi (kita harus menjaga agar jangan sampai telinga kita kemasukan air dan udara), kemudian pasien juga tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan yang berkadar protein tinggi seperti makanan seafood, telor, dan susu. Efek dari terapi menggunakan asap lilin ini adalah dapat menyembuhkan vertigo, sakit kepala, otitis eternal, dan juga sinusitis yang memiliki hubungan erat denga alat pendengaran kita.
Terlepas dari itu semua, terapi menggunakan asap lilin tersebut memiliki tingkat bahaya yang cukup tinggi. Pada dasarnya lilin adalah benda yang sangat lengket dan anda dapat membayangkan sendiri asap yang dihasilkan oleh lilin tersebut masuk ke dalam telinga anda. Menurut para peneliti yang telah melakukan penelitian langsung selama proses terapi asap lilin tersebut, mereka menemukan adanya fakta bahwa tidak adanya tekanan yang dihasilkan oleh asap lilin yang masuk ke dalam telinga kita justru hal buruknya adalah asap dari lilin tersebut mengendap di dalam telinga kita. Oleh karena itu bagi anda yang sebelumnya merasa penasaran dengan metode terapi menggunakan asap lilin ini alangkah baiknya jika anda pergi ke dokter THT saja maka anda akan mendapatkan perawatan pembersihan saluran telinga anda dengan baik dan benar. Sebuah survey pada tahun 1996 yang dilakukan oleh 144 ahli telinga, hidung, dan tenggorokan menemukan adanya fakta korban dari terapi asap lilin tersebut.
http://jadiberita.com/909/bahaya-terapi-dengan-menggunakan-asap-lilin.html

Terapy Pijat Refleksi Kaki sendiri dan Manfaatnya untuk kesehatan

Tidak dipungkiri, biaya kesehatan kian hari kian mahal. Maka, pilihan paling bijak adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Yakni, dengan aktif untuk mencegah datangnya penyakit.

Pilihan kedua adalah dengan kembali pada alam dan mengurangi ketergantungan pada obat~obatan kimiawi yang justru memiliki efek negatif untuk tubuh dalam jangka panjang.

Pijat titik refleksi kaki.

Pijat Refleksi adalah suatu terapi yang dilakukan dengan cara memijat titik-titik syaraf yang terletak pada telapak kaki dan sekitarnya. Titik syaraf initerhubung ke seluruh organ tubuh. Syaraf yang terdapat pada kaki kanan berhubungan dengan tubuh bagian kanan sedang syaraf pada kaki kiri berhubungan dengan tubuh bagian kiri.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menekan titik refleksi pada kaki yang bertujuan untuk merangsang syaraf berhubungan dengan organ tertentu sehingga dapat berfungsi secara optimal.

Ciri suatu organ mengalami masalah atau gangguan adalah apabila titik syaraf ditekan dengan jari atau alat bantu akan terasa sakit. Pemijatan kaki akan lebih baik dengan menggunakan kaos kaki atau lotion supaya kaki tidak lecet ketika dipijat. Umumnya efek pijat refleksi dirasakan setelah dipijat. Badan terasa lebih segar dan sehat. Efek ini sangat terasa ketika bangun dari tidur. Namun, efek dari pijat refleksi berbeda-beda pada tiap orang.

Namun kita juga bisa mendapatkan manfaat dari pijat refleksi hanya dengan berjalan telanjang kaki setiap hari pada tempat yang berbatu kerikil tumpul.Dapatkan “Double effect”, dua manfaat sekaligus dengan meluangkan waktu 10~15 menit untuk berjalan telanjang kaki setiap hari. Jalan kaki adalah olah raga paling mudah dan murah untuk dilakukan namun memiliki manfaat luar biasa jika dilakukan secara rutin.

Jadi dengan olah raga rutin berjalan telanjang kaki, secara otomatis titik refleksi pada kaki mendapat tekanan (pijatan). Hal itu sangat baik untuk kesehatan seluruh tubuh. Lebih baik lagi jika dilakukan di sarana refleksi kaki yang disediakan pemerintah seperti di taman~taman kota.

Manfaat umum terapi refleksi pijat

• melancarkan sirkulasi darah di dalam seluruh tubuh
• menjaga kesehatan agar tetap prima
• membantu mengurangi rasa sakit dan kelelahan
• melancarkan produksi hormon endorfin yang berfungsi untuk rileksasi tubuh
• mengurangi beban yang ditimbulkan akibat stress
• kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh dan emosi bisa ditingkatkan
• menyehatkan dan menyeimbangkan kerja organ-organ tubuh
• menyingkirkan toksin atau racun
• tidur bisa lebih berkualitas
• rekturisasi tulang, otot dan organ dapat dibantu

Demikian sedikit penjelasan mengenai manfaat dari pijat refleksi kaki. semoga dapat memberikan manfaat pada pembeca sekalian. Terima Kasih

 http://muslihstore.com/1269/terapi-pijat-refleksi-kaki-sendiri-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan.html

Terapy Nyeri Punggung

Nyeri punggung adalah salah satu kondisi umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejalanya bisa berupa rasa sakit yang datang dan pergi, sendi yang terasa kaku atau sulit digerakkan dan rasa tegang. Nyeri punggung dapat dipicu postur tubuh yang salah saat duduk, berdiri, membungkuk, atau efek mengangkat benda yang berat.
Umumnya nyeri punggung akan hilang dalam 2-12 minggu. Kondisi ini biasanya tidak disebabkan hal serius dan dapat ditangani hanya dengan terus aktif bergerak dan mengonsumsi obat pereda rasa sakit. Namun pada beberapa kasus, dapat sangat menyiksa dan tidak tertahankan hingga menghambat aktivitas sehari-hari.

Pengidap Nyeri Punggung di Indonesia

Khususnya untuk golongan orang lanjut usia (lansia), nyeri punggung merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Setidaknya 40 persen dari orang berusia di atas 65 tahun menderita nyeri punggung. Hasil penelitian PERDOSSI (Persatuan Dokter Saraf Seluruh Indonesia) yang dilakukan pada 14 kota di Indonesia pada 2002 menemukan adanya 18,1 persen pengidap nyeri punggung bawah.
Sedangkan penelitian Community Oriented Program for Control of Rheumatic Disease (COPORD ) di Indonesia menemukan bahwa prevalensi nyeri punggung adalah 13,6 persen pada wanita dan 18,2 persen pada laki-laki. Insiden nyeri punggung dari berbagai gejala berdasarkan kunjungan pasien ke beberapa rumah sakit di Indonesia berkisar antara 3-17 persen. Dari data-data ini, bisa disimpulkan bahwa nyeri punggung merupakan suatu kondisi yang umum dan bisa menyerang siapa saja.

Mengenali Berbagai Jenis Nyeri Punggung

Sakit punggung bagian bawah adalah jenis yang paling sering terjadi. Namun nyeri punggung lain juga dapat dirasakan pada sepanjang tulang belakang, dari leher hingga panggul. Berikut ini adalah beberapa jenis nyeri punggung yang sering terjadi:

• Nyeri leher, yaitu sakit dan kekakuan pada leher
• Skiatika, yaitu nyeri karena iritasi dan tekanan pada saraf skiatik yang menjalar dari punggung bawah hingga telapak kaki
• Whiplash, yaitu cedera pada leher karena gerakan tiba-tiba
• Ankylosing spondylitis, yaitu peradangan kronis yang memengaruhi tulang belakang serta sendi dan otot-otot yang terkait
• Nyeri bahu, kondisi ini sering menjadi gejala adanya penyakit lain
• Kekauan pada bahu, yaitu kondisi yang membuat pundak tidak dapat bergerak secara bebas
• Slipped disc, yaitu pergeseran cakram sendi tulang punggung yang menyebabkan sakit yang terus-menerus, sensasi kesemutan dan bahkan mati rasa

Diagnosis diperlukan untuk mengetahui penyebab dan cara pengobatan yang diperlukan.

Cara Menangani Nyeri Punggung

Ada berbagai cara penanganan yang dapat dilakukan agar rasa nyeri menjadi tidak berkepanjangan.

Tetap aktif

Sebelumnya, istirahat adalah cara yang disarankan dokter untuk menangani nyeri punggung. Namun kini dipercaya bahwa tubuh yang tidak bergerak aktif dalam jangka panjang justru berakibat buruk bagi punggung.

Saat Anda mengalami nyeri punggung, penting untuk sebisa mungkin tetap aktif dan beraktivitas seperti biasa. Berjalan kaki atau melakukan kegiatan sehari-hari justru akan membantu pemulihan nyeri Anda.

Obat pereda nyeri

Jika nyeri Anda tidak mereda dan terasa tidak tertahankan, Anda dapat mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.

Berpikir positif

Penelitian membuktikan bahwa pemulihan akan menjadi lebih cepat pada pengidap yang tetap berpikir positif dibandingkan mereka yang mengalami stress.

Terapi manual

Kompres panas atau dingin dapat membantu meredakan nyeri. Tempelkan koyo atau oleskan balsam pada area yang sakit. Bisa juga dengan menempelkan kantong es pada area nyeri, lalu ganti dengan kompres handuk hangat atau mandi air hangat.

Bentuk-bentuk pengobatan lain dapat dilakukan juga dengan melakukan terapi di klinik atau rumah sakit:

• Fisioterapi: terapi untuk memperbaiki fungsi gerak motorik akibat gangguan pada rangka tubuh.
• Terapi chiropractic: metode ilmiah untuk mendiagnosis, menangani, dan mencegah gangguan pada sistem muskuloskeletal (otot-otot dan kerangka tubuh).
• Terapi osteopati: mendeteksi, menangani, dan mencegah masalah kesehatan dengan gerakan, peregangan, dan pijatan pada otot dan sendi.

Rangkaian penanganan di atas dapat dipadukan untuk nyeri punggung yang sudah terjadi lebih dari 6 minggu dan sudah dianggap kronis. Penanganan dapat meliputi kombinasi obat pereda sakit dan salah satu dari terapi manual, akupunktur, dan mengikuti kelas-kelas latihan fisik.

Sangat sedikit kasus yang melibatkan operasi tulang belakang. Operasi ini hanya akan dijalani jika semua cara di atas tidak berhasil.

Nyeri Punggung pada Kehamilan

Berat janin yang disangga tulang belakang dan perubahan cara berdiri serta berjalan membuat kebanyakan ibu hamil merasakan nyeri punggung. Rasa sakit ini diakibatkan tekanan dan regangan pada otot dan sendi punggung.
Ada cara-cara lain yang dapat dilakukan penderita untuk mengurangi rasa sakit selain dengan hanya mengonsumsi obat-obatan.
Keputusan untuk Menemui Dokter
Tanpa berkunjung ke dokter, pada umumnya nyeri punggung akan membaik dengan sendirinya. Namun jika rasa sakitnya tidak kunjung hilang dan sudah tidak tertahankan, Anda dapat mengonsultasikannya kepada dokter.
Anda juga harus mewaspadai beberapa gejala yang dapat merujuk kepada penyakit yang lebih serius.  Anda harus segera mengunjungi dokter jika mengalami gejala-gejala darurat semacam ini:

• Demam 38°C atau lebih tinggi
• Tidak dapat buang air kecil
• Kehilangan berat badan tanpa tahu penyebabnya
• Nyeri punggung yang tidak juga mereda setelah Anda berbaring
• Rasa sakit pada bagian dada atau bagian atas punggung
• Nyeri pada kaki dan di bawah lutut
• Nyeri yang kian memburuk di malam hari
• Hilangnya kontrol untuk membuang air kecil dan besar
• Terasa mati rasa pada area kelamin, bokong, atau tubuh bagian belakang
• Pembengkakan pada punggung

Agar Terhindar dari Nyeri Punggung

Postur tubuh dan olahraga sangat memengaruhi kesehatan tulang punggung Anda. Cobalah untuk menghindarkan punggung dari tekanan berlebihan agar tetap kuat dan lentur. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat mencegah terjadinya nyeri:

• Gunakan sepatu beralas datar sesering mungkin daripada sepatu hak tinggi
• Sejajarkan posisi keyboard komputer dengan pusar agar pundak tidak tertekan
• Sejajarkan posisi layar komputer dengan pandangan mata untuk menghindarkan leher dari ketegangan
• Olahraga teratur seperti berenang dan jalan kaki
• Tingkatkan fleksibilitas otot punggung dengan olahraga yoga atau pilates
• http://www.alodokter.com/nyeri-punggung

Terapy Pengobatan untuk Sakit Punggung

Liputan6.com, Jakarta Sakit punggung tak bisa dianggap enteng, Terutama sakit punggung menahun. Kegiatan sehari-hari bisa terhenti karena sakit punggung. Terapi alternatif berikut ini bisa dicoba untuk membebaskan diri dari rasa nyeri di bagian belakang tubuh kita.
Chiropractic
Sering disebut manipulasi tulang belakang, teori chiropractic mengatakan bahwa penjajaran struktur tulang dan otot yang benar, khususnya di tulang belakang, akan memampukan tubuh menyembuhkan diri tanpa operasi maupun obat-obatan. Manipulasi digunakan untuk mengembalikan mobilitas persendian yang dibatasi oleh cedera jaringan karena jatuh, stres berulang, atau duduk tanpa bantuan penyangga yang benar.
Chiropractic sering digunakan sebagai terapi alternatif mengatasi nyeri di otot, persendian, tulang dan jaringan penghubung seperti cartilage, ligamen, dan tendon. Di negara barat kadang terapi ini diberikan bersamaan de¬ngan pengobatan modern.
Chiropractic dipandang efektif dan aman untuk mengatasi nyeri punggung bagian bawah akut, jenis cedera mendadak yang terjadi misalnya saat memindahkan perabotan di rumah.
Penelitian juga membuktikan bahwa chiropractic membantu mengatasi nyeri leher dan sakit kepala. Kasus osteoartritis dan fibromyalgia merespon dengan baik tekanan sedang pemijatan jaring¬an dalam praktisi chiropractic.
Namun, penelitian belum membuktikan efektivitas prolotherapy atau sclerotherapy yang digunakan praktisi chiropractic untuk mengobati nyeri punggung kronis, jenis nyeri yang datang mendadak atau berangsur-angsur dan berlangsung lebih dari tiga bulan.
Mereka yang memiliki kasus osteoporosis, tekanan di urat saraf tulang belakang, peradangan artritis, atau sedang minum obat pengencer darah sebaiknya tidak menjalani manipulasi tulang belakang. Pasien yang memiliki riwayat kanker pun sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum menjalani terapi ini.
Saat pertama datang kepada seorang ahli chiropractic, mere¬ka akan menanyakan riwayat kesehatan, pengobatan yang sedang dilakukan, riwayat operasi atau trauma, serta gaya hidup. Pada saat diterapi, Anda akan berbaring telungkup di atas meja khusus.
Terapis akan menggunakan tangan menekan dengan tekanan tertentu ke persen¬dian. Mungkin akan terdengar suara krek saat mereka bekerja.
Ada di: Klinik Shanghai, Jl. Pintu Air II, No. 29-A, Pecenong¬an, Jakarta Pusat 10120, Telp. (021) 352 1618, 350 4134, 350 4138.

Pilates
Kebanyakan orang tidak peduli soal postur tubuh yang tegak dan cenderung membungkuk. Padahal, dengan postur buruk itu tulang belakang tidak tersangga dengan baik. Tak heran bila kemudian muncul masalah nyeri yang berhubungan dengan tulang belakang.
Sakit punggung bisa terjadi karena tulang punggung bekerja terlalu keras. Postur yang tidak benar menjadikan tulang punggung kerja ekstra keras. Jarak antaruas tulang belakang jadi memendek. Akibatnya, tubuh terasa sakit di tulang punggung.
Pilates melatih kita untuk belajar memiliki postur yang tegak dan sempurna, sehingga bisa menyangga tulang belakang dengan baik. Secara khusus pilates melatih kesa¬daran terhadap pernapasan, penjajaran tulang belakang, dan penguatan otot-otot batang tubuh bagian dalam.
Penjajaran tulang belakang itu memberi jarak antaruas tulang belakang, sehingga terhindar dari rasa nyeri yang terjadi karena jarak antaruas terlalu dekat dan menjepit saraf yang ada di antaranya.
Otot di bagian core atau batang tubuh juga diperkuat oleh latihan pilates. Otot di bagian core ini adalah otot perut dan sekitarnya.
Dengan otot core yang kuat, tubuh bisa menyangga tulang punggung dengan baik. Postur jadi tampak lebih indah, nyeri punggung pun teratasi.
Ada di: Aura Pilates&Yoga Studio, Metro Broadway Citiwalk, Centro A-62, Jl. Pantai Indah utara II, Jakarta, Telp. (021) 30010480.

Yoga
Berlatih yoga berarti menjaga keseimbangan antara fleksibilitas dan kekuatan otot tubuh. Otot kencang di daerah tertentu memengaruhi tulang belakang yang akhirnya menyebabkan nyeri punggung.
Yoga merilis ketegangan di otot dan tentunya akan meringankan nyeri punggung. Di samping meregangkan dan melatih fleksibilitas, yoga juga melatih kekuatan otot.
Ada banyak aliran yoga. Buat pemula cobalah hatha yoga. Aliran sperti Kundalini, Asthanga, dan Bikram cukup menantang, sehingga sebaik¬nya jangan diikuti pemula. Bukan pilihan baik juga buat mereka yang memihttps://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1530426871311189393#editor/target=post;postID=241550768563425209liki masalah dengan tulang belakang.
Buat Anda yang punya masalah tulang belakang atau keterbatasan fisik lain, beri tahu keterbatasan itu pada guru di kelas. Guru yang baik akan membantu keterbatasan itu dengan penggunaan prop dan modifikasi, sehingga yoga menjadi aman dan bermanfaat.

Jika memang ingin memperbaiki keterbatasan fisik itu dengan yoga, ada baiknya berlatih khusus secara pribadi dengan guru yang benar-benar memiliki kompetensi untuk memberikan terapi.
 http://health.liputan6.com/read/2077825/3-terapi-alternatif-untuk-sakit-punggung